Jak saunować poprawnie...

Kultura saunowania to zbiór zasad i norm, które zapewniają komfort i bezpieczeństwo wszystkim użytkownikom sauny. Przestrzeganie tych reguł jest kluczowe zarówno w domowych saunach, jak i w publicznych ośrodkach saunowych. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady etykiety saunowej, które warto znać i stosować.

1. Higiena osobista

• Przed wejściem do sauny: Należy wziąć dokładny prysznic z użyciem mydła, aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń. Jest to istotne niezależnie od tego, czy kąpaliśmy się wcześniej tego dnia.

• Po skorzystaniu z sauny: Przed wejściem do basenu lub innego zbiornika wodnego, ponownie opłucz ciało pod prysznicem. Pamiętaj, aby robić to bez stroju kąpielowego, zgodnie z zasadami poprawnego saunowania.

• Ręczniki: Zaleca się posiadanie przynajmniej dwóch ręczników – jednego do wycierania się i drugiego do podkładania pod ciało w saunie suchej oraz na leżakach. Jeśli nie chcesz odwijać się z ręcznika w saunie, warto mieć dodatkowy ręcznik do podłożenia pod stopy.

• Obuwie: Do strefy saunarium wchodzimy w klapkach, które zostawiamy przed wejściem do sauny. Upewnij się, że obuwie nie blokuje przejścia innym użytkownikom.

3. Zachowanie ciszy i szacunku

• Rozmowy: W saunie obowiązuje zasada zachowania ciszy. Unikaj głośnych rozmów i hałasowania, aby nie zakłócać relaksu innym. Wyjątkiem mogą być ceremonie saunowe, gdzie saunamistrz wprowadza inną konwencję zachowania.
   

4. Korzystanie z łaźni parowych

• Czyszczenie siedzisk: Przed i po skorzystaniu z łaźni parowej, spłucz siedzisko wodą z dostępnego węża. To zapewnia higienę i komfort dla kolejnych użytkowników.
   

5. Przestrzeganie regulaminu obiektu

• Regulamin: Każdy ośrodek saunowy może mieć własne zasady i regulacje. Przed skorzystaniem z sauny, zapoznaj się z regulaminem obiektu i przestrzegaj go.
   

Przestrzeganie powyższych zasad nie tylko zapewnia komfort i bezpieczeństwo, ale także podkreśla szacunek dla innych użytkowników sauny. Kultura saunowania to fundament udanego i relaksującego doświadczenia dla wszystkich.

Źródło