Skręcenie stawu skokowego

Co warto wiedzieć o ATFL?

Skręcenie stawu skokowego to jedno z najczęstszych urazów ortopedycznych, które może przytrafić się każdej aktywnej osobie – od sportowców po osoby prowadzone bardziej statyczny tryb życia. Jednym z najczęściej uszkadzanych więzadeł jest więzadło skokowo-strzałkowe przednie (ATFL – anterior talofibular ligament). Jak dochodzi do urazu, jakie są objawy i jak skutecznie leczyć ten problem?

Przyczyny i mechanizm urazu

Więzadło ATFL jest kluczowym elementem stabilizującym boczną stronę stawu skokowego. Do jego uszkodzenia dochodzi najczęściej podczas gwałtownego zgięcia podeszwowego i inwersji stopy, co może mieć miejsce np. podczas biegu, skoku, lądowania na nierównej powierzchni lub nagłej zmiany kierunku ruchu. Szczególnie narażone są osoby uprawiające sporty wymagające dynamicznych ruchów, takie jak piłka nożna, koszykówka czy siatkówka.

Objawy uszkodzenia ATFL

Typowe objawy skręcenia stawu skokowego i uszkodzenia więzadła ATFL to:

• Ból po bocznej stronie kostki,

• Obrzęk i zasinienie,

• Ograniczenie zakresu ruchu w stawie skokowym,

• Niestabilność i trudności z obciążeniem stopy,

• Uczucie "uciekania" stawu przy chodzeniu.

Diagnostyka i klasyfikacja urazu

Stopień uszkodzenia ATFL można określić na podstawie badania klinicznego oraz badań obrazowych (RTG, USG, MRI).

• I stopień – lekkie naciągnięcie więzadła, niewielki ból i minimalny obrzęk.

• II stopień – częściowe przerwanie więzadła, wyraźny ból i obrzęk, utrudnione chodzenie.

• III stopień – całkowite zerwanie więzadła, silny ból, niestabilność stawu i duży obrzęk.

Jak leczymy uszkodzenie ATFL w Centrum Rehabilitacji Chrobry Głogów?

W naszym Centrum podchodzimy do każdego przypadku indywidualnie, dobierając terapię do stopnia uszkodzenia i potrzeb pacjenta.

1. Pierwsza pomoc i leczenie zachowawcze

   • Odpoczynek i unieruchomienie (orteza lub taping stabilizujący).

   • Stosowanie protokołu PRICE (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation).

   • Terapia przeciwbólowa i przeciwzapalna.

2. Fizjoterapia i rehabilitacja

   • Stopniowe przywracanie zakresu ruchu i siły mięśniowej.

   • Trening stabilizacji stawu skokowego.

   • Terapia manualna i mobilizacje stawu.

   • Krioterapia miejscowa i elektroterapia w celu redukcji stanu zapalnego.

   • Ćwiczenia propriocepcji, by zapobiegać nawrotom urazów.

3. Powrót do aktywności

   • Indywidualny program treningowy w zależności od stylu życia i rodzaju aktywności pacjenta.

   • Wzmocnienie mięśni stabilizujących staw skokowy.

   • Edukacja w zakresie profilaktyki urazów.

Czy operacja jest konieczna?

Większość przypadków uszkodzenia ATFL leczy się zachowawczo. Interwencja chirurgiczna jest rozważana w przypadku przewlekłej niestabilności stawu lub gdy dochodzi do wielokrotnych skręceń pomimo rehabilitacji.

Skręcenie stawu skokowego i uszkodzenie więzadła ATFL może wydawać się błahym urazem, ale niewłaściwie leczone może prowadzić do przewlekłych problemów i nawracającej niestabilności stawu. W Centrum Rehabilitacji Chrobry Głogów kładziemy nacisk na kompleksową terapię, by nie tylko wyleczyć uraz, ale także zapobiec jego nawrotom. Jeśli masz problem ze stawem skokowym – skontaktuj się z nami!