Ostroga piętowa. Jakie są przyczyny i objawy, na czym polega leczenie i jakie ćwiczenia pomogą

Ostroga piętowa to problem nawet 15% populacji. To schorzenie, którego leczenie jest długotrwałe i skomplikowane. Dowiedz się więcej o objawach, diagnozie i leczeniu ostrogi piętowej.
16-01-2023 12:23
MK

Co to jest ostroga piętowa?

Ostroga piętowa została po raz pierwszy opisana w 1900 roku.

Niemiecki lekarz P. Platter zobaczył specyficzną bruzdę na zdjęciu RTG stopy.

Gdzie pojawia się i jak wygląda ostroga piętowa?

To narośl kostna, którą zobaczysz na zdjęciach RTG w okolicy wyrostka przyśrodkowego guza piętowego.

Często jej pojawieniu się towarzyszy ból.

Dlatego ostroga znacząco wpływa na obniżenie jakości życia przez uprzykrzanie codziennych czynności. Pojawiają się problemy z poruszaniem się i dłuższym staniem, które ostatecznie prowadzą do bardzo trudnych do wyleczenia wad stóp, a nawet całych nóg.

Ostroga piętowa to coraz poważniejszy problem społeczny.

Ból w okolicy pięty dotyka coraz więcej osób.

Badacze Australijscy mówią o 15% całej populacji, a Amerykańscy szacują, że 7% osób po 65 roku życia cierpi na to schorzenie.

Dowiedz się więcej o ostrodze piętowej — co ją powoduje, jak się ją diagnozuje i jak leczy.

Jak wygląda ostroga piętowa na zdjeciu RTG - foto by IanWhyte dla Wikipedia

Dlaczego powstaje ostroga piętowa?

Może zabrzmi to dziwnie i mało profesjonalnie, ale...

Do końca nie wiadomo co dokładnie powoduje, że pojawia się ostroga piętowa.

Za jedną z przyczyn uważa się przewlekły stan zapalny w okolicy kości piętowej, który powstał jako efekt długotrwałego drażnienia tkanek przez ucisk.

Gdy taki stan zapalny trwa długo, to tworzy się dziobiasta narośl kostna — ostroga.

Problem dotyczy osób młodych i starszych.

Dotyczy tęższych i szczupłych.

Dotyczy sportowców i osób bardzo lubiących swoje fotele.

Może dotknąć 1 piętę, a może też 2 na raz.

Wiemy, że do pojawienia się ostrogi piętowej przyczyniają się w mniejszym lub większym stopniu:

  • praca stojąca
  • nadwaga
  • wiek
  • płeć
  • intensywność uprawiania sportu
  • płaskostopie
  • źle dobrane buty

 

Co ciekawsze, u 61% osób ostroga piętowa pojawia się zupełnie bezobjawowo.

To przypadki nieme klinicznie.

Dlatego usunięcie ostrogi jest trudne i długotrwałe.

Choć jest kilka dość skutecznych sposobów na pozbycie się jej.

Jakie są objawy ostrogi piętowej?

Główne objawy ostrogi piętowej to:

  • ból w okolicy pięty,
  • zaczerwienienie i obrzęk pięty,
  • narośl,
  • sztywność stopy rano, po wstaniu z łóżka.

 

Ze względu na to, że ponad 60% przypadków ostrogi piętowej jest bezobjawowa, głównym problemem nie jest sama narośl, tylko ból, jaki się z nią pojawia.

Jak boli ostroga piętowa?

Ten ból opisywany jest jako palący, kłujący, tępy, pulsujący lub ostry.

Czasem określany jest jako „ból pierwszego kroku”, bo doskwiera najmocniej przy pierwszych krokach wykonywanych po przebudzeniu się.

Przyczyna jest bardzo prosta — w ciągu nocy organizm regeneruje tkanki, a pierwsze kroki zrywają te zrosty.

Ból przy ostrodze piętowej ma 3 fazy

  1. Faza pierwsza to ból, który pojawia się przy przeciążeniu stopy np. długim staniem lub biegiem.
  2. Faza druga to ból przy każdym obciążeniu — chodzeniu, bieganiu, staniu etc.
  3. Faza trzecia to ból spoczynkowy, który odczuwa się cały czas, bez względu na aktywność.

 

Niestety, chorzy zgłaszają się na leczenie dopiero w fazie 3, kiedy po najłatwiejszym do opanowania bólu — zapalnym, nie ma już śladu, a został tylko uciążliwy ból przewlekły.

Jak przebiega diagnoza ostrogi piętowej?

Czy ostroga piętowa jest groźna dla zdrowia i jakie są jej konsekwencje?

Ostroga piętowa to bolesne i uciążliwe schorzenie, które może doprowadzić do braku samodzielności przy codziennych zajęciach.

Nie warto zwlekać z udaniem się do specjalisty, gdy tylko pojawią się pierwsze bóle w okolicy pięty.

Im wcześniej nastąpi rozpoznanie, tym szybciej rozpocznie się leczenie i tym większa szansa na powrót do pełnej sprawności.

Przeciąganie wizyty może doprowadzić do tego, że ból stanie się przewlekły, a organizm, aby go nie czuć, zacznie korygować chód.

To prowadzi do urazów stóp i całych nóg.

Wtedy wymagana będzie operacja.

Diagnoza ostrogi piętowej

Aby postawić diagnozę, lekarz może zbadać pacjenta i zapytać o objawy. Może również zlecić badanie RTG lub USG, aby uzyskać bardziej szczegółowy obraz pięty.

Lekarz może również wykonać testy palpacyjne, aby określić, czy istnieją jakieś guzki lub stwardnienia w pięcie. Może też zalecić inne badania, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny bólu pięty.

Fala uderzeniowa w leczeniu ostrogi piętowej

Jak leczyć ostrogę piętową i jakie są dostępne metody leczenia?

Czy ostroga piętowa sama przejdzie?

Nie ma na to szans.

Olewanie bólu pogarsza tylko sytuację.

To wręcz świadomy wybór tego, że z bólu, który czujesz tylko przy przeciążeniu stopy, przejdzie on w ból przewlekły, który odczuwać będziesz cały czas.

Etapy leczenia ostrogi piętowej

Podstawą leczenia ostrogi piętowej jest usunięcie tego, co sprzyja pojawianiu się bólu.

Czyli wytężony ruch, godziny stania etc.

Choć może to być trudne, chociażby ze względu na specyfikę pracy.

Kolejnym etapem jest zlikwidowanie stanu zapalnego.

Stosuje się do tego ostrzykiwanie (tzw. blokady), wkładki ortopedyczne, leki przeciwzapalne oraz fizykoterapię.

Jeszcze do niedawna najpopularniejsze w walce ze stanem zapalnym były ultradźwięki i laseroterapia.

Czy istnieją skuteczne sposoby zapobiegania ostrodze piętowej?

Obecnie stosuje się już tylko falę uderzeniową.

Działa ona dwojako.

Z jednej strony zwiększa przepływ krwi, co zmniejsza stan zapalny.

A z drugiej niszczy błonę komórkową, co blokuje przekazywanie bodźców bólowych.

Sama fala uderzeniowa wywodzi się z medycyny sportowej.

Swój debiut miała w niemieckiej kadrze na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie, gdzie wyniki jej działania były oszałamiające.

Już 2 lata później, na Mistrzostwach Świata we Francji kilka drużyn stosowało zabiegi falą do przywracania zawodników do sprawności.

Obecnie jest ona stosowana w rehabilitacji schorzeń, które skutecznie opierają się tradycyjnym formom leczenia.

Jednym z nich jest ostroga piętowa.

Fala uderzeniowa w usuwaniu objawów ostrogi piętowej

Jaka jest skuteczność fali uderzeniowej w walce z ostrogą piętową?

Fala uderzeniowa stosowana jest przy leczeniu ostrogi piętowej ze względu na swoją nie inwazyjność i bezpieczeństwo.

Najczęściej w terapii falą uderzeniową zaleca się wykonanie serii 10 zabiegów, które trwają kilka minut.

Pomiędzy wizytami jest kilka dni odstępu, który organizm wykorzystuje na regenerację miejsca schorzenia.

Fala uderzeniowa przynosi ulgę w bólu, poprawia sprawność fizyczną i nawet całkowicie eliminuje potrzebę przyjmowania leków przeciwbólowych.

Jest metodą dużo mniej absorbującą niż tradycyjne terapie.

Zabieg trwa krótko, a codzienne wizyty nie są potrzebne.

Czy ostrogę piętową można wyleczyć?

Leczenie ostrogi piętowej jest długotrwałe i skomplikowane.

Wymaga zastosowania fizykoterapii falą uderzeniową oraz regularnych ćwiczeń mięśni stopy.

Niestety często zdarza się, że ostroga wraca.

Jest to spowodowane tym, że gdy fala uderzeniowa eliminuje ból związany ze schorzeniem, to pacjenci uznają, że wszystko już w porządku i pozbyli się ostrogi raz na zawsze.

To bardzo złe myślenie.

Do pełnego wyleczenia potrzebne są regularne ćwiczenia.

Ich zadaniem jest wzmocnienie i zregenerowanie mięśni stopy tak, aby narośl się nie pojawiła ponownie.

Dopiero połączenie fali i ćwiczeń daje szansę na wyleczenie ostrogi piętowej.

Kto leczy ostrogę piętową?

Z terapii falą uderzeniową, która wspomaga leczenie ostrogi piętowej, skorzystasz w Centrum Rehabilitacji Chrobry Głogów S.A.

Zadzwoń — tel. 504 274 097

 

 

Źródła:

M. Koch, M. Chochowska, J. T. Marcinkowski — Skuteczność terapii pozaustrojową falą uderzeniową w leczeniu ostrogi piętowej
N. Twarowska, A. Niemierzycka — Efektywność stosowania ultrasonoterapii i terapii manualnej w leczeniu zachowawczym ostrogi piętowej — badania pilotażowe
M. Walasik, S. Gałęcki, Z. Dudkiewicz — Efektywność zabiegów z wykorzystaniem pozaustrojowej fali uderzeniowej (ESWT) u pacjentów z ostrogami piętowymi
M. Łukowicz, M. Weber-Rajek, K. Ciechanowska, A. Włodarkiewicz — Ocena skuteczności laseroterapii niskoenergetycznej i fonoforezy w leczeniu objawów ostrogi piętowej

 

Inforgrafika - podsumowanie informacji o ostrodze piętowej